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11 Benefícios de Tocar um Instrumento Musical

Tocar um instrumento pode ser um excelente meio de diversão e criatividade, mas você sabia que ele também tem uma série de benefícios para a saúde, tanto física quanto emocional? Continue lendo para descobrir 11 maneiras de como tocar um instrumento pode melhorar sua vida!

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Muitos músicos e instrumentalistas sabem que as vantagens de tocar um instrumento vão além das paredes de um estúdio musical. Você acha que conhece todos os benefícios de tocar um instrumento? Listamos alguns que podem te surpreender!

Benefícios Físicos de Tocar um Instrumento Musical

1. Beneficia seu cérebro

Existem muitos estudos que falam sobre o que acontece com o corpo humano quando escutamos música e como ela ilumina nosso cérebro (neurônios são ativados como faíscas e múltiplas partes do cérebro são iluminadas, indicando que estão sendo usadas). Além disso, estudos demonstraram que, para o cérebro, tocar um instrumento é o equivalente a um treino de corpo inteiro.

Utilizamos muitas áreas e regiões diferentes de nosso cérebro para processar, compreender e depois produzir música a partir de nosso instrumento. O córtex auditivo, sensorial, pré-frontal, motor e visual estão todos em uso, assim como o cerebelo, hipocampo e amígdala. Com a prática constante, estamos fortalecendo estes músculos cerebrais e criando efeitos positivos e duradouros. Este é um dos maiores benefícios de se tocar um instrumento musical!

2. Ensina a ser paciente e persistente

Em uma sociedade onde tudo é instantâneo, aprender a ser paciente e persistente, é cada vez mais uma raridade. Quando você está aprendendo pela primeira vez, não vai ser muito bom e a única coisa que vai ajudar você a melhorar é o tempo e a prática.

Você deve ter paciência consigo mesmo ao começar a desenvolver esta nova habilidade. Mais do que isso, você também deve ser persistente para continuar, independente de onde você esteja no momento. Com seu progresso e percepção de que todo o esforço valeu a pena, você notará que mais paciência e mais resistência servirão para a melhoria de sua capacidade e, consequentemente, desenvolvenvovimento dessas duas habilidades!

3. Gestão de tempo

Nessa mesma linha está a gestão de tempo. Este é outro benefício de tocar um instrumento musical na vida adulta, pois você tem a possibilidade de controlar seu próprio horário. Você e somente você pode reservar um tempo em sua vida para desenvolver este novo talento. Se você não for capaz de administrar bem seu tempo, você não vai praticar e, portanto, não vai melhorar. Entretanto, se você for disciplinado e criar um hábito de prática, você também aprenderá a fazer isso em outras áreas de sua vida, tais como atividades físicas ou criação de prazos para si mesmo.

4. Exercícios

E por falar em exercícios, você sabia que tocar um instrumento leva ao aumento da atividade física? Seja piano, violão ou um instrumento de sopro, você está usando seus braços, ombros e músculos das costas para tocar e/ou segurar seu instrumento. Também ajuda com sua postura, o que é ótimo para construir os músculos ao redor de sua coluna para garantir que ela fique no lugar.

5. Conscientização

Ao tocar um instrumento, você tem que aumentar imensamente a sua consciência. Seja em uma banda ou orquestra ao vivo, você tem que tocar junto com seus colegas músicos, especialmente em um show. Não basta apenas saber tocar seu instrumento, você tem que estar ciente de seu ambiente e dos membros do seu grupo.

6. Matemática

Um dos benefícios pouco conhecido de tocar um instrumento é identificar padrões, que é a própria matemática. Além disso, é aprender como a música é dividida em medidas e batidas iguais, e como as batidas são quebradas. Tudo isso ajuda a melhorar suas habilidades matemáticas.

7. Escuta

Como mencionado na seção de benefícios para o cérebro, uma das habilidades físicas que você aprende é a de aperfeiçoar sua escuta. Você precisa ouvir seu próprio instrumento e o som que você está criando, e garantir que esteja em sintonia e em tempo. Mas, se estiver tocando com outros músicos ou cantores, você também precisa ouvir aqueles que estão ao seu redor. Preste muita atenção ao seu tempo e certifique-se de que você é capaz de tocar como uma unidade coesa e não de forma individual. Tudo isso se resume a ser um bom ouvinte!

Benefícios Emocionais de Tocar um Instrumento Musical

8. Reduz o estresse

A música age como uma terapia, por isso a terapia musical se tornou um método de uso amplamente conhecido para depressão, alzheimer, autismo, e muito mais. Quando tocamos um instrumento, a música nos permite colocar para fora as emoções difíceis quando não temos as palavras certas. Ao aplicar nossa energia em outra situação, saímos de nossos próprios pensamentos e podemos reduzir a pressão sanguínea, o ritmo cardíaco e os hormônios relacionados ao estresse.

9. Auto-expressão

Tocar um instrumento é uma ótima maneira de expressar nosso verdadeiro eu. Podemos colocar nosso coração e alma para criar uma melodia, tocar um novo gênero ou simplesmente adicionar nossa própria identidade a uma música já existente. A instrumentação musical nos permite ser totalmente criativos e únicos, mostrando nosso "eu" autêntico e criando confiança.

10. Confiança

Um dos benefícios maravilhosos de tocar um instrumento é que a confiança vem de muitas formas. Não apenas através da autoexpressão e da sintonia com quem realmente somos, mas também do senso de realização e conquista. Sempre que uma nova música é aprendida, uma técnica é dominada, uma parte impossível de tocar se torna manejável e fácil, atingimos metas e ganhamos pequenas vitórias. Todas estas coisas resultam em um crescente sentimento de confiança em nós mesmos e em nossas habilidades.

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11. Extra: Benefícios de Tocar um Instrumento para Crianças

As vantagens não se aplicam somente aos adultos, mas todas elas podem ser aplicadas às crianças!

Paciência, persistência, gerenciamento de tempo, matemática, consciência, etc., todas essas recompensas são compiladas, além de outros benefícios de aprender a tocar enquanto criança.

Como as crianças se adaptam facilmente e seus cérebros ainda estão se formando, geralmente é muito mais fácil para elas aprenderem enquanto jovens do que para os adultos. Como crianças, elas ainda estão desenvolvendo seu cérebro, corpo e características, portanto, quando você adiciona tocar um instrumento a esse desenvolvimento, isso pode realmente melhorar seu crescimento.

A instrumentação auxilia na construção de suas habilidades motoras, melhorando assim a coordenação. Ajuda no desenvolvimento sensorial, ao ter que ouvir os sons que estão criando e ouvir seus professores. Também acelera o desenvolvimento do cérebro, sua memória, sua resolução de problemas, juntamente com todos os benefícios do cérebro listados anteriormente. Tocar um instrumento pode realmente prepará-los para o sucesso na vida adulta.

Então, o que você acha? Está na hora de começar a aprender um instrumento? Conte pra gente nos comentários abaixo se você, ou alguém que você conhece, sabe de algum outro benefício de aprender a tocar um instrumento!

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