Molti musicisti e strumentisti sanno che i vantaggi di suonare uno strumento vanno ben oltre le mura dell'aula di musica. Pensate di conoscere tutti i vantaggi di suonare uno strumento? Ce ne sono alcuni che potrebbero sorprendervi! Eccoli, in ordine sparso.
Benefici Fisici di Suonare uno Strumento
1. Benefici per la mente
Ci sono stati molti studi su ciò che accade quando noi esseri umani ascoltiamo la musica e su come questa accenda il nostro cervello (i neuroni si accendono, molte parti del cervello si illuminano per indicare che vengono utilizzate). Inoltre, gli studi hanno dimostrato che suonare uno strumento è l'equivalente cerebrale di un allenamento completo.
Per elaborare, comprendere e quindi produrre musica con il nostro strumento, utilizziamo molte aree e regioni diverse del nostro cervello. Vengono utilizzate le cortecce uditive, sensoriali, prefrontali, motorie e visive, nonché il cervelletto, l'ippocampo e l'amigdala. Con l'uso costante, rafforziamo questi muscoli cerebrali e creiamo effetti positivi di lunga durata. Questo è uno dei principali vantaggi di suonare uno strumento!
2. Insegna la pazienza e la resistenza
In una società in cui tutto è istantaneo, imparare la pazienza e la resistenza sta diventando una rarità. Quando si impara per la prima volta non si è molto bravi e l'unica cosa che può aiutare a migliorare è il tempo e la pratica.
Occorre avere pazienza con se stessi mentre si inizia a sviluppare questa nuova abilità, ma soprattutto bisogna avere la capacità di andare avanti nonostante la propria situazione attuale. Man mano che avanzi cominci a vedere i frutti del duro lavoro, ti renderai conto che sempre più pazienza e resistenza ti aiuteranno a migliorare le tue capacità e, di conseguenza, a far crescere anche le tue capacità in queste due abilità!
3. Gestione del tempo
Sulla stessa linea d'onda si colloca la gestione del tempo. Questo è un altro vantaggio del suonare uno strumento da adulti, perché si ha un maggiore controllo sui propri impegni. Tu sei l’unico che può trovare del tempo durante la routine piena di impegni per lavorare su questo nuovo talento. Se non sei in grado di gestire bene il tuo tempo, non ti eserciterai e quindi non migliorerai. Tuttavia, se sei disciplinato e riesci a esercitarti regolarmente, imparerai ad essere costante anche in altre aree della tua vita, come lo sport o il porsi degli obiettivi.
4. Esercizio
A proposito di esercizio fisico, sapevi che suonare uno strumento porta naturalmente a un aumento dell'attività fisica? Che si tratti di pianoforte, chitarra o di uno strumento a fiato, si usano le braccia, le spalle e i muscoli della schiena per suonare e/o sostenere lo strumento. Inoltre, aiuta a migliorare la postura e a rafforzare i muscoli attorno alla colonna vertebrale per mantenerla in posizione.
5. Consapevolezza
Quando si suona uno strumento è necessario aumentare immensamente la propria consapevolezza. Sia che si suoni in una band dal vivo o in un'orchestra, è necessario seguire i colleghi musicisti, soprattutto in un contesto di live band dove si può suonare un brano al volo o cambiare l'arrangiamento. Non basta saper suonare il proprio strumento, bisogna essere in grado di essere consapevoli dell'ambiente circostante e dei membri del team.
6. Matematica
Uno dei vantaggi sconosciuti del suonare uno strumento è il riconoscimento dei modelli, ovvero la matematica stessa. Oltre a questo, si impara come la musica viene divisa in misure e battute uguali e come le battute vengono spezzate, il che contribuisce a migliorare le capacità matematiche.
7. Ascolto
Come accennato nella sezione sui benefici per il cervello, una delle abilità fisiche che si imparano è quella di affinare l'ascolto. Devi ascoltare il tuo strumento e il suono che stai creando, assicurandoti di essere intonato e puntuale, ma devi anche ascoltare chi ti circonda se suoni con altri musicisti o cantanti. Presta molta attenzione alle loro richieste, ai loro tempi e assicurati di essere in grado di suonare come un'unità coesa piuttosto che come singoli individui. Tutto questo si riduce ad essere un buon ascoltatore!
Benefici Emotivi di Suonare uno Strumento
8. Riduce lo stress
La musica agisce come una terapia, ecco perché la terapia musicale è diventata un metodo ampiamente conosciuto per curare patologie come la depressione, l'alzheimer, l'autismo e molto altro. Quando si suona uno strumento, la musica ci permette di far uscire emozioni difficili quando non abbiamo le parole giuste. Dato che stiamo mettendo la nostra energia in qualcosa di diverso, usciamo dai nostri pensieri e possiamo ridurre la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e gli ormoni legati allo stress.
9. Espressione di sé
Suonare uno strumento è un modo bellissimo per esprimere il nostro io più vero. Possiamo riversare il nostro cuore e la nostra anima nel creare una melodia, suonare un nuovo genere o semplicemente aggiungere il nostro tocco a un capolavoro già finito. Lo strumento ci permette di essere pienamente creativi e unici, mettendo in mostra il nostro io autentico e creando fiducia.
10. Fiducia
Uno dei meravigliosi vantaggi di suonare uno strumento è che la fiducia si presenta in molte forme. Non solo attraverso l'espressione di sé e la maggiore sintonia con chi siamo veramente, ma anche con un senso di realizzazione e di successo. Ogni volta che si impara una nuova canzone, che si padroneggia una tecnica, che una parte prima impossibile da suonare diventa ora gestibile e persino facile, raggiungiamo obiettivi e otteniamo piccole vittorie. Tutte queste cose culminano in un crescente senso di fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità.
11. Extra: Vantaggi di Suonare uno Strumento per i Bambini
Non solo ci sono molti vantaggi nel suonare da adulti, ma tutti questi possono essere applicati anche ai vantaggi di suonare uno strumento da bambini!
La pazienza, la resistenza, la gestione del tempo, la matematica, la consapevolezza, ecc…, sono tutte ricompense che si sommano agli altri benefici che si ottengono imparando a giocare da bambini.
Poiché i bambini si adattano così bene e il loro cervello si sta ancora formando, in genere è molto più facile per loro imparare in giovane età rispetto agli adulti. I bambini stanno ancora sviluppando il loro cervello, il loro corpo e le loro caratteristiche, quindi quando si aggiunge la possibilità di suonare uno strumento al loro sviluppo, si può effettivamente migliorare la loro crescita.
Lo strumento sviluppa le loro capacità motorie, migliorando la coordinazione. Aiuta lo sviluppo sensoriale, in quanto devono ascoltare i suoni che stanno creando e ascoltare i loro insegnanti. Inoltre, accelera lo sviluppo del cervello, della memoria e della capacità di risolvere i problemi, oltre a tutti i benefici cerebrali elencati in precedenza.
Allora, cosa ne pensi? È arrivato il momento di imparare uno strumento? Lasciaci sapere nei commenti qui sotto se tu o qualcuno che conosci ha avuto altri benefici dall'imparare a suonare uno strumento!
